Tisdagen 5 november startar vi igång VOs vinterträningsprogram 24/25!
Minst tre dagar i veckan erbjuds klubbens medlemmar gemensam och organiserad träning – som regel tisdagar med orientering från orange nivå och uppåt, onsdagar med löpintervaller för ungdom & äldre och torsdagar med lugn löpträning från VO alternativt orienteringsteknik. Dessutom utökar vi nu familjegympan till att innehålla även styrke-/spänst-träning på söndagar när det blir vintersäsong.
Översikt över alla träningar hittar du nedan, samt en översikt över intervallschemat för onsdagsträningarna.
Se “Detta händer i VO”-nyheterna (publiceras varje måndag) för detaljerad information och samlingsplats/parkering för träningar som inte är på VO (inklusive eventuella uppdateringar/ändringar).
Träningsprogram översikt
Löpträningsprogram onsdagar
