Tisdag 9/4
- SÄSONGSPREMIÄR VO-Tisdag med orientering för alla!
Alla åldrar är välkomna och för att inspirera lite extra kör vi en fartfylld uppstart.
Samling på VO 17.30 och träningen pågår fram till 18.45, därefter erbjuds fika med soppa (kall/varm), bröd och tillbehör till självkostnadspris inne på VO.
Varmt välkomna!
Läs mer här.
I samband med de två första träningarna finns möjlighet att dels köpa VO-kläder samt även fynda i vår lilla VO-loppis.VO-loppis: Ta gärna med urvuxna träningskläder, funktionskläder och skor uppmärkta med namn och swishnummer. Sakerna läggs på utmarkerat bord för cirkulärt återbruk!
Onsdag 10/4
- Löpintervaller, kvällens pass: 2x400m-3x300m-4x200m-3x300m-2x400m alt. 1x400m-2x300m-3x200m-2x300m-1x400m / 100m gåvila.
Samling uppvärmd och klar 17:45 vid Gymnasiets IP. - NU GÅR VI! Start 18.00 på ICA Maxi Västervik
Torsdag 11/4
- Teknikträning för orange och svart nivå. Anmäl deltagande till Jakob (073-330 66 88 alt. jakob@vasterviksok.se) senast 12.00 samma dag.
Samling 17.50 vid gamla sågen innan Ytterhult: https://kartor.eniro.se/m/tMRZA
Söndag 14/4
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
