Västerviks OK logotype
Hem » Detta händer i VO v.39
  • VO Nyheter

    Personbästa internationellt av Agnes på långdistans i Finland bådar gott inför VM 2025

    26 september 2024

    15:e plats blev det tillslut för VO:s Agnes Nörgård Kracht vid världscupen i långdistans idag. Agnes har övertygat i de danska uttagningstävlingarna med dubbla guld i de danska mästerskapen på […] [...]

    Läs mer
  • VO Nyheter

    Resultat VO-Joggen deltävling 4

    25 september 2024

    Vilken folkfest det blev, den fjärde och avslutande deltävlingen av årets VO-Joggen. Totalt har 446 elever tagit sig an och deltagit i årets VO-Joggen för att kämpa om poäng till […] [...]

    Läs mer
  • VO Nyheter

    Tuva totaltvåa i svenska juniorcupen efter rafflande duell under jaktstarten

    22 september 2024

    Tuva Östangårds andraplats igår befäste positionen för att gå ut och jaga knappt två minuter bakom ledande Alma Svennerud (Karlskrona SOK) i jaktstartsloppet under söndagen. Tuva kom ikapp Alma redan […] [...]

    Läs mer
  • VO Nyheter

    Nya topplopp av juniortjejerna - spännande avslutning i juniorcupen idag söndag 22/9

    22 september 2024

    Tove Wallerius fortsätter att klättra i resultatlistorna och vid medeldistansen i vildmarksområdet Gyllbergen utanför Borlänge sprang hon in på 4:e plats i D20. Även Tuva Östangård följde upp sin fina […] [...]

    Läs mer

Detta händer i VO v.39

by

Tisdag 24/9

  • VO-tisdag med orientering för alla på VO. Samling 17.30, vi håller på till ca 18.45. Matig fika för den som önskar efteråt. Orange och mer erfarna gul grupp åker iväg tillsammans med äldre. Gul, Grön, Vit och OL-lekis håller till på VO.

Onsdag 25/9

  • VO-Joggen deltävling 4 – VO-Joggen – Västerviks OK (vasterviksok.se)
  • Löpintervaller, kvällens pass: 
    Alt. 1: 2x400m-3x300m-4x200m-3x300m-2x400m
    Alt. 2: 1x400m-2x300m-3x200m-2x300m-1x400m
    / gåvila 100m.
    OBS TIDEN! Samling uppvärmd och klar 19.00 vid Gymnasiets IP.

Torsdag 26/9

  • Orienteringsträning 17.50, plats meddelas. Kartor finns i brevlådan på VO.

Söndag 29/9

  • Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.

Aktuellt träningsprogram för hösten 2024 finns här: Aktuellt träningsprogram – Västerviks OK

En digital lösning från Everday