Västerviks OK logotype

Jakob Lööf

Detta händer i VO v.20

by

Tisdag 14/5

  • VO-Tisdag med orientering för alla!
    Alla åldrar är välkomna till en fartfylld kväll med roliga övningar.
    Samling på VO 17.30 och träningen pågår fram till 18.45, därefter erbjuds fika med soppa (kall/varm), bröd och tillbehör till självkostnadspris inne på VO.
    Varmt välkomna!
  • Tredje delen i vårens Intensivkurs: Intensivkurs – Västerviks OK (vasterviksok.se)

Onsdag 15/5

  • Löpintervaller, kvällens pass: 2x400m-3x300m-4x200m-3x300m-2x400m alt. 1x400m-2x300m-3x200m-2x300m-1x400m / vila 100m gåvila.
    Samling uppvärmd och klar 17:45 vid Gymnasiets IP.
  • Senast dag för anmälan klubbläger med Sprint-DM i Habo/Bankeryd, läs mer här: Klubbläger med DM Sprint och Sprintstafett 1-2 juni

Torsdag 16/5

  • Ungdomsserien 3 2024, Tjustvallens parkering, Gamleby, Första start 18.00. Hör av er till ledare på tisdagsträningen eller jakob@vasterviksok.se för hjälp med anmälan. Mer info: Inbjudan (orientering.se). För alla som vill samåka sker avfärd från stora Coop 17.15.

Söndag 19/5

  • Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.

Klubbläger med DM Sprint och Sprintstafett 1-2 juni

by

Anmälan senast 15 maj till kansli@vasterviksok.se – Lägret är öppet för alla medlemmar och vi siktar på en härlig helg med sprintorientering och andra aktiviteter. På lördagen arrangeras Smålands DM i sprintorientering och sprintstafett som vi deltar i. Efter tävlingarna övernattar vi i stugor på Habo camping och springer på söndagen en träningsbana i de fina skogarna i området.

Nytt placeringsbästa för VO:s damer och två lag i ungdomskavlen när 10mila avgjordes i helgen

by

VO deltog med fyra lag i helgens 10mila. Lördagens ungdomsstafett inledde tävlingshelgen och VOs två lag (det ena i kombination med Gamleby OK och Målilla OK) presterade på topp. Damstafetten startade sedan för första gången efter solens nedgång och även i damtävlingen var det bra prestationer från VOs lagmedlemmar.

Ungdomsstafetten

I ungdomstävlingen som inledde helgens 10mila-tävlingar ställde VO upp med två lag och i konkurrensen från nästan 300 andra lag placerade sig man sig så bra som på 19e och 187e plats. Det var lag från hela Norden och även Tjeckien, Schweiz som sänt sina bästa lag till tävlingen. Att Västerviks OK placerar sig som 11e svenska lag bekräftas av de starka resultat som återkommit under vårsäsongen och inte minst de välbesökta VO-tisdagarna och Ungdomsseriens deltävlingar.

Casper Björklund, Gabriel Ahrens, Alvin Björklund, Erin Stolth, Agnes Källgren och Alma Träff
Theo Zaninotti, Nora Stark, Svea Hervius Löthman, Ida Schüllerqvist och Arvid Stark

Damstafetten

Med ett helt nytt upplägg där damklassen för första gången innehöll nattsträckor var det många av topplagen som startade med säkra kort på lördagskvällens två inledande sträckor. För Västervik tog Lena Eliasson-Lööf hand om sträcka ett och skickade sedan ut Elin Carlsson på sträcka två. Elin hade där en av de snabbaste tiderna på sin sträcka och laget låg på en 23:e plats, med ett bra utgångläge inför söndagsmorgonens jaktstart.  

Fyra dagsträckor (Eef van Dongen, Tuva Östangård, Nicoline Friberg Klysner och Agnes Nörgård Kracht) löptes efter nattuppehållet tidigt söndag morgon. På den inledande “långa dagen” har Eef van Dongen blivit rutinerad och agerade starkt såväl taktiskt som fysiskt även denna gång och kunde växla ut Tuva på en åttonde plats. 
För Tuvas del var det första gången hon sprang i VO:s förstalag men det fanns inga tecken på nervositet för det i hennes insats. Tvärtom så var det säker orientering och fokus framåt och vid växling befann sig Tuva strax bakom absoluta täten, i den så kallade andraklungan med placeringarna 3-7.  Endast 29 sekunder från att vara snabbast på sin sträcka – det får man säga att det var en lyckad debut för Tuva. 
Nicoline Friberg Klysner tog vid och fortsatte på samma sätt som tidigare sträckorna, med säker och självständig orientering bland övriga lag i kampen om topplaceringarna. 
Inför sista sträckan låg man på en 11e plats, ett läge som Agnes Nörgård Kracht förvaltade väl i ett motstånd som bestod av VM-medaljörer från olika nationer. 
I VOs andra lag som tillslut blev 95a inledde Tilda Sundkvist och Tove Wallerius på nattsträckorna, nyförvärvet Barbora Smolkova tog vid på den långa dagen, Hanna Stalebrant, Hanna Öberg och Nelly Carlsson avslutade sedan på de tre sista sträckorna.

VOs två damlag samlade på en och samma bild

Resultat och GPS finns här

Resultat: Eventor – Officiell resultatlista för Tiomila, Nynäshamn (Stafettligan, #3) (orientering.se)
GPS (Livelox): Livelox – Aktivitet: Tiomila, Nynäshamn (Stafettligan, #3)

Fler bilder från helgen

Detta händer i VO v.19

by

Tisdag 7/5

  • VO-Tisdag med orientering för alla!
    Säsongspremiär för OL-Lekis för alla barn 4-6 år.
    Alla åldrar är välkomna till en fartfylld kväll med roliga övningar.
    Samling på VO 17.30 och träningen pågår fram till 18.45, därefter erbjuds fika med soppa (kall/varm), bröd och tillbehör till självkostnadspris inne på VO.
    Varmt välkomna!
  • Andra delen i vårens Intensivkurs: Intensivkurs – Västerviks OK (vasterviksok.se)

Onsdag 8/5

  • Löpintervaller, kvällens pass: Backe 10-16x45sek (5-8+5-8)/ vila 1min mellan varje och 3min setvila.
    Samling uppvärmd och klar 17:45 vid Gymnasiets IP.

Söndag 12/5

  • Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
  • Stafettligan deltävling 4 – VO ställer upp med två lag i den fjärde deltävlingen av stafettligan.

10mila 2024 – Så här ser VOs lag ut

by

Årets 10mila arrangeras i Nynäshamn helgen 4-5 maj. Det är helt nytt upplägg för damklassen när tävlingen för första gången inleds med två nattsträckor. VO ställer upp med två lag i damklassen och två lag i ungdomsstafetten. Tävlingar går att följa via tv-sändningen här: 10MILA TV
Mer information om årets tävling finns här: Eventor – Tävlingsinformation: Tiomila, Nynäshamn (Stafettligan, #3) (orientering.se)

Ungdomarna inleder helgen och startar tävlingen 14.30 på lördag och så här ser VOs laguppställningar ut.

1 Theo Zaninotti
2 Nora Stark 
3 Svea Hervius Löthman / Ida Schüllerqvist
4 Arvid Stark
Västerviks OK ungdomslag
1 Casper Björklund
2 Gabriel Ahrens Alvin Björklund (Gamleby OK)
3 Erin Stolth/Agnes Källgren
4 Alma Träff (Målilla OK)
Västerviks OKs ungdomslag i kombination med Målilla OK och Gamleby OK

Damernas start sker 21.30 på lördagskvällen då man inleder med två nattsträckor, därefter sker ett uppehåll och sedan startar jaktstarten som baseras på de inledande sträckornas resultat 07.00 på söndagsmorgonen.

Västerviks OK 1Damkavlen1 Lena Eliasson-Lööf
2 Elin Carlsson
3 Eef Van Dongen
4 Tuva Östangård
5 Nicoline Friberg Klysner
6 Agnes Nørgård Kracht
Västerviks OK 2Damkavlen1 Tilda Sundkvist
2 Tove Wallerius
3 Barbora Smolkova
4 Hanna Stalebrant
5 Hanna Öberg
6 Nelly Carlsson
VOs två damlag i 10mila 2024


Detta händer i VO v.18

by

Tisdag 30/4

  • VO-Tisdag med orientering för alla!
    Alla åldrar är välkomna till en fartfylld kväll med roliga övningar.
    Samling på VO 17.30 och träningen pågår fram till 18.45, därefter erbjuds fika med soppa (kall/varm), bröd och tillbehör till självkostnadspris inne på VO.
    Varmt välkomna!

Onsdag 1/5

  • Löpintervaller, kvällens pass: 2×1000-800-600-400 meter alt. 2×700-500-300-100 meter / vila 1min mellan varje och 3min setvila.
    Samling uppvärmd och klar 17:45 vid Gymnasiets IP.
  • Sista dag att anmäla till lågt pris VÄSTERVIKSFEMMAN: Västerviksfemman (raceid.com)

Torsdag 2/5

  • Ungdomsserien 2 2024, Västervik, samlingsplats “avloppsvägen”, 2km mot Ytterhult från VO. Första start 18.00. Hör av er till ledare på tisdagsträningen eller jakob@vasterviksok.se för hjälp med anmälan. Mer info: Tjustalliansens U-serie 1 (orientering.se)

Lördag 4/5

  • 10mila Nynäshamn – VO ställer upp med totalt fyra lag, 2 ungdomslag som startar 14.30 och 2 damlag som startar 21.30. Lagen presenteras senare i veckan.
    Tävlingen går att följa här: INFO | International Orienteering Federation

Söndag 5/5

  • Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
En digital lösning från Everday