Jakob Lööf

Tisdag 11/6

• VO-Tisdag med orientering för alla!
  Säsongsavslutning med sprintorientering.
  Alla åldrar är välkomna till en fartfylld kväll med roliga övningar.
  Samling på VO 17.30 och träningen pågår fram till 18.45, därefter erbjuds fika med soppa (kall/varm), bröd och tillbehör till självkostnadspris inne på VO.
  Varmt välkomna!

Onsdag 12/6

• Löpintervaller, kvällens pass: 2×1000-800-600-400 meter alt. 2×700-500-300-100 meter / 1min mellan varje och 3min setvila
  Samling uppvärmd och klar 17:45 vid Gymnasiets IP.

Söndag 16/6

• Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.

I helgen tävlade VO-medlemmar på flera håll, i Italien avgjordes årets andra världscupomgång med individuell sprint och sprintstafett medan kampen om DM-medaljer avgjordes i Bankeryd.

Världscupen omgång 2

Eef van Dongen (Nederländerna) och Nicoline Friberg Klysner (Danmark) genomförde, efter en något tyngre individuell tävling, starka insatser i söndagens stafett där Nicoline som avslutare i Danmark 2 sprang in som 11e lag och Eefs lag (mix Belgien/Nederländerna) slutade 37a (Eef 6a på str.1!). Nästa internationella tävling som väntar är Sprint-VM i Skottland 12-16 juli.

DM, sprint och sprintstafett

I Bankeryd och Habo deltog 42 medlemmar från VO och samlade ihop hela 10(!) individuella medaljer och 6 stafettmedaljer. DM var endast en liten del av helgen då även årets vårläger genomfördes. Det innebar förutom sprintorientering bad, god mat, lekar, sociala aktiviteter och även två sprinttävlingar på söndagen, varav den ena med Tilda Sundkvist som banläggare.

Resultat DM, Sprint: Eventor – Officiell resultatlista för DM, sprint, Småland med Wettersol tour etapp 1 (orientering.se)
Resultat DM, Sprintstafett: Eventor – Officiell resultatlista för DM, sprintstafett, Småland (orientering.se)

Bilder från helglägret i Habo/Bankeryd (Foto: Cave Sinai)

25 – 28 juni

Västerviks OK arrangerar i samarbete med Smålands OF Västervikslägret 25-28 juni 2024! Lägret är ett breddläger för pojkar och flickor mellan 11 och 16 år och erbjuder träningar av hög kvalitet kombinerat med sociala aktiviteter.

Information Västervikslägret 2024
Anmälan Västervikslägret 2024 (alt. kansli@vasterviksok.se)

Tisdag 4/6

• VO-Tisdag med orientering för alla!
  Alla åldrar är välkomna till en fartfylld kväll med roliga övningar.
  Samling på VO 17.30 och träningen pågår fram till 18.45, därefter erbjuds fika med soppa (kall/varm), bröd och tillbehör till självkostnadspris inne på VO.
  Varmt välkomna!

Onsdag 5/6

• Löpintervaller, kvällens pass: Backe 10-16x45sek (5-8+5-8) / joggvila ner, omstart på ca 120sek, 3min vila efter hälften.
  Samling uppvärmd och klar 17:45 vid Gymnasiets IP.

Torsdag 6/6

• Teknikträning, bonusteknik i skog, samling VO 10.00. Fokus mot Jukola/Venla.

Söndag 9/6

• Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.

Tjuststafetten avgjordes igår på ett myggtätt Gränsö där 10 lag ställde upp varav 5 var VO-lag. Västerviks OK lyckades bra genom att genomföra säkra och stabila sträckor och det slutade med att hela prispallen fylldes av VO-löpare.

Jesper Schüllerqvist var banläggare och bjöd på fina banor i flera nya stråk när start och mål var placerat vid Skanvikskorset.

Resultat Tjuststafetten 2024
Livelox

Topp 3 – bilder och resultat