Aktuellt träningsprogram för vårsäsongen 2025 finns här: Aktuellt träningsprogram – Västerviks OK
Tisdag 22/4
- Påsklov, ingen VO-tisdag denna vecka.
Onsdag 23/4
- Hittaut Västervik – kartutdelning med Västervikstidningen
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 10+10 x 200 meter / start på 80sek, 3min serievila
Alt. 2: 10+5×200 meter / start på 80sek, 3min serievila
Samling och uppvärmd för start 17.45 vid Gymnasiets IP. - Påsklov, ingen Friidrottsskola denna vecka
Torsdag 24/4
- Orienteringsteknik – Torsdagar under våren, se program: Torsdagsorientering våren 2025
Samlingsplats: Badplatsen, Ankarsrum.
Start: 17.30-18.00, 4 banor, vit-blå (ca 2-6km).
Anmälan: jakob@vasterviksok.se senast tisdag kväll.
Söndag 27/4
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
Aktuellt träningsprogram för vårsäsongen 2025 finns här: Aktuellt träningsprogram – Västerviks OK
