Anmälan till respektive aktivitet sker genom att maila kansli@vasterviksok.se. För mer information prata med ledare på tisdag/torsdag […] [...]
Aktuellt träningsprogram för vårsäsongen 2025 finns här: Aktuellt träningsprogram – Västerviks OK
Tisdag 29/4
- Ungdomsserien Gamleby, Garpedansberget. Anmälan senast måndag 12.00 till jakob@vasterviksok.se.
Gemensam resa från VO 17.15.
Eventor – Tävlingsinformation: Tjustalliansens Ungdomsserie #1
Onsdag 30/4
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 12-15 x 400 meter / start på 135sek, 4min serievila
Alt. 2: 12-15 × 300 meter / start på 135sek, 4min serievila
Samling och uppvärmd för start 17.45 vid Gymnasiets IP. - Friidrottsskola – Gymnasiets idrottsplats 17.30 – 18.30, träning för ålder 7-12 år uppe vid friidrottsbanan parallellt med den ordinarie löpträning: Bostadsbolagets friidrottsskola
Torsdag 1/5
- Swedish League, Eventor – Tävlingsinformation: Swedish League, #3, medel (WRE)
Lördag-söndag 3-4/5
- 10MILA, Finspång
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
Aktuellt träningsprogram för vårsäsongen 2025 finns här: Aktuellt träningsprogram – Västerviks OK
