Tisdag 27/9
- VO-tisdag vid Karstorp/VO. Samling 17:30. Grön och Vit grupp håller till vid VO, Gul och Orange grupp åker iväg (ca 5 minuter bilresa) och springer tillbaka (“hemlängtan”). Matig fika för den som önskar efteråt.
- (OBS! Ingen OL-lekis, säsongens sista var förra tisdagen)
Onsdag 28/9
- VO-Joggen deltävling 4, 17.30 på VO.
- Löpträning: se längst ned.
Torsdag 29/9
- Orienteringsträning på Gränsö, P Lillön, för nivåerna orange, blå och svart. Slingor, valfritt antal och valfri ordning. Karta utan stigar för ökad svårighet (det finns några med stigar). Samling 17:50 på plats. Koordinater: 57.757083, 16.699431. Kontroller markerade med små skärmar.
Lördag 1/10 – Måndag 3/10
- Världscupavslutning i Davos, Schweiz, med stafett, medeldistans och långdistans. Agnes Nørgård Kracht och Eef van Dongen deltar, för Danmark respektive Nederländerna. Och för första gången någonsin har Nederländerna ett damlag på startlinjen! Följ tävlingarna på SVT, se här: SVT Play. Mer info här: IOF Livecenter
Veckans löppass: 3-5x 3-2-1 min, med 1 min gåvila. I och med VO-Joggen på onsdag genomförs passet antingen efter VO-Joggen eller på annan tid under veckan. Ni som brukar vara med pratar ihop er om tid & plats, men passet genomförs förslagsvis på bana vid Gymnasiets IP. Nästa vecka kör vi igång med vanliga onsdags-passen igen!
