Tisdag 7/11
- NATTCUPS-PREMIÄR! Samling 18.00, Gamleby OKs klubbstuga Heda. Anmälan (senast 6/11) och mer information: Eventor – Tjustalliansens Nattcup #1
Onsdag 8/11
- Löpintervaller, kvällens pass: Alt. 1: 8x800m, alt. 2: 6x600m, alt. 3: 6x400m / gåvila 100m.
Samling uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.
Torsdag 9/11
- VO-löpning gemensam lugn distans 5-15 km från VO, på motionsspår, stig och grusväg.
Start 17.50. Ta med pannlampa.
Söndag 12/11
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
Fre-sön 10-12/11
- O-event Borås, 3x sprint: Eventor – Tävlingsinformation: O-event, dag 1 – Sprint by Night (orientering.se)
Hela vintersäsongens träningsprogram finns publicerat här: Vinterträningsprogram 2023/24
