Tisdag 27/2
- Nattcup #8, Tjustvallen, Gamleby. Samling 18.00 och gemensam start 18.15. Anmälan senast måndag kväll 26/2 – Eventor – Tävlingsinformation: Tjustalliansens Nattcup #8
Onsdag 28/2
- Löpintervaller, kvällens pass: 2×1000-800-600-400 meter alt. 2×700-500-300-100 meter / vila 1min mellan varje och 3min setvila
Samling uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.
Torsdag 29/2
- VO-löpning gemensam lugn distans 5-15 km från VO, på motionsspår, stig och grusväg.
Start 17.30.
Fre-sön 1-3/3
- Sverigepremiären i orientering 2024 med många VOare på plats: Eventor – Tävlingsinformation: Sverigepemiären, natt (orientering.se)
Söndag 18/2
- VO-gympa där vi inleder med styrke- och spänstträning 16.00-16.45 och lekfulla inneaktiviteter 16.45-17.30, Lidhemsskolans gymnastiksal.
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
Hela vintersäsongens träningsprogram finns publicerat här: Vinterträningsprogram 2023/24
