I och med VO-Joggen på onsdag genomförs passet (se nedan) antingen efter VO-Joggen eller på annan tid under veckan.
Veckans löppass: 6x 800 meter eller 6x 600 meter, med 100 meter gåvila. Ni som brukar vara med pratar ihop er om tid & plats, men passet genomförs förslagsvis på bana vid Gymnasiets IP.