Intervaller
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikKvällens pass: 10-20x 400 meter, 1 min vila. Samling 17:30 vid VO för gemensam uppvärmning eller uppvärmda 17:45 vid Gymnasiets IP.
Kvällens pass: 10-20x 400 meter, 1 min vila. Samling 17:30 vid VO för gemensam uppvärmning eller uppvärmda 17:45 vid Gymnasiets IP.