VO-löpning
Intervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
Intervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
Intervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
Intervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
Intervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
Intervallträning med VO - 4-6xSupertusen – 100,200,300,400 meter/100 meter joggvila.
Intervallträning med VO - Backintervaller 10-16x300meter/Vila ner för backen, 5 min joggvila efter hälften.
Intervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
Intervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
Intervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.