VO-löpning
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
Loading view.
Löpträning
VO-löpning
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
VO-löpning
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervallträning med VO - 4-6xSupertusen – 100,200,300,400 meter/100 meter joggvila.
VO-löpning
Brukshundklubben, Trollstigen Trollstigen, VästervikIntervallträning med VO - Backintervaller 10-16x300meter/Vila ner för backen, 5 min joggvila efter hälften.
VO-löpning
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
VO-löpning
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikIntervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
VO-löpning
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervalltr„ning med VO. se separat program f”r detaljinfo om varje pass.
VO-löpning
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervallträning med VO - 12x200m + 1000m/Start på samma ställe varje intervall så ca 100m jogg över gräset. Längre vila innan avslutande 1000m.
VO-löpning
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervallträning med VO - Lång stege 1000,900,800,700,600,500,400,300,200 meter/100m gåvila.
VO-löpning
Brukshundklubben, Trollstigen Trollstigen, VästervikIntervallträning med VO - Backintervaller 10-16x300meter/Vila ner för backen, 5 min joggvila efter hälften.
Provlöpning Västerviksmilen
Fiskaretorget Fiskaretorget, VästervikProvlöpning av tävlingsbanorna på Västerviksmilen 5/10km.
VO-löpning
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikIntervallträning med VO - 12-20x60sek/60sek.
