Intervaller
Löpintervaller. Kvällens pass: Kortstege 500, 400, 300, 200, 200, 300, 400, 500, 400, 300, 200 m, med 100 m gåvila. Samling 17:30 vid VO för gemensam uppvärmning, eller uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.
Loading view.
Torsdagsteknik
OL-träning för orange nivå och uppåt. Samling vid träning 17:50. Se info i "Veckans".
Tjustalliansens Ungdomsserie
Skanvikskorset, GränsöSamling vid Skanvikskorset, Gränsö den här veckan. Samling 17.30 och första start 18.00. Pinne och kompass finns att låna. Anmälan går bra att göra på plats. Välkomna!
Löpintervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikInfo om kvällens pass finns i "Veckans", samt under fliken Aktuellt träningsprogram.
Torsdagsteknik
OL-träning för orange nivå och uppåt. Samling vid träning 17:50. Se info i "Veckans".
Tjustalliansens ungdomsserie (#2)
Ungdomsserien vid Heda, GOK:s klubbstuga. För samåkning: samling vid VO 17:20 för gemensam avresa. Det går bra att anmäla sig på plats, stämplingsbricka och kompass finns att låna. Mer information finns i Eventor: Eventor – Tävlingsinformation: Tjustalliansens Ungdomsserie 2 (orientering.se) Samling 17:30 och första start 18.00.
Löpintervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikInfo om kvällens pass finns i "Veckans", samt under fliken Aktuellt träningsprogram.
Torsdagsteknik
OL-träning för orange nivå och uppåt. Samling vid träning 17:50. Se info i "Veckans".
VO-tisdag
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikOrienteringsträning för alla från 7 år och uppåt! Samling vid VO 17:30.
Löpintervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikInfo om kvällens pass finns i "Veckans", samt under fliken Aktuellt träningsprogram.
