Pölder Cup #7 (DM, medel)
Pölder Cup i Lammhult med gemensam resa från VO. Ansvarig ledare: Jakob Lööf, 0733-306688
Loading view.
DM, Stafett
DM, stafett i Lammhult. Vi ordnar gemensam resa från VO, ansvarig ledare: Jakob Lööf, 0733-306688. Anmäl intresse att delta till din ledare eller kansli@vasterviksok.se. Se mer information här: Anmäl intresse till DM, stafett senast 26/8 - Västerviks OK (vasterviksok.se)
Tjust Ungdomsserien #5
Ungdomserien i Ankarsrum, anmäl i Eventor eller till din ledare på tisdag. Samåkning sker från VO kl. 17.30.
VO-löpning intervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervallträning på Gymnasiets IP, se separat program för upplägg på varje pass. Uppvärmda och klara för intervaller på löparbanan 17.45.
Orienteringsträning
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå, svart, på olika platser i kommunen, plats meddelas måndag morgon. Samling 17:50 på plats alternativt 17.30 vid samåkning från Västervik.
Tjust Ungdomsserien #6
Ungdomserien i Gamleby, anmäl i Eventor eller till din ledare på tisdag. Samåkning sker från VO kl. 17.30.
VO-löpning intervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervallträning på Gymnasiets IP, se separat program för upplägg på varje pass. Uppvärmda och klara för intervaller på löparbanan 17.45.
VO-löpning distans
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikDistanslöpning i lugnt tempo från VO. Varierade rundor på motionsspår, stig och grusväg mellan 5-15 km.
VO-tisdag med orientering för alla
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikOrienteringsträning från VO, Karstorp. Alla nivåer: nybörjare, barn, ungdomar, vuxna. Fika med soppa (varm/kall) och bröd efter träningen erbjuds till självkostnadspris på VO. Välkommen!
VO-löpning intervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervallträning på Gymnasiets IP, se separat program för upplägg på varje pass. Uppvärmda och klara för intervaller på löparbanan 17.45.
Orienteringsträning
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå, svart, på olika platser i kommunen, plats meddelas måndag morgon. Samling 17:50 på plats alternativt 17.30 vid samåkning från Västervik.
Pölder Cup #8 (DM natt)
Pölder Cup i Huskvarna med gemensam resa från VO, dagen efter arrangeras DM, lång i Gränna så övernattning krävs. Ansvarig ledare: Jesper Schüllerqvist, 070-9747295
