VO-löpning distans
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikDistanslöpning i lugnt tempo från VO. Varierade rundor på motionsspår, stig och grusväg mellan 5-15 km.
Loading view.
VO-tisdag med orientering för alla
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikOrienteringsträning från VO, Karstorp. Alla nivåer: nybörjare, barn, ungdomar, vuxna. Fika med soppa (varm/kall) och bröd efter träningen erbjuds till självkostnadspris på VO. Välkommen!
VO-löpning intervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervallträning på Gymnasiets IP, se separat program för upplägg på varje pass. Uppvärmda och klara för intervaller på löparbanan 17.45.
Orienteringsträning
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå, svart, på olika platser i kommunen, plats meddelas måndag morgon. Samling 17:50 på plats alternativt 17.30 vid samåkning från Västervik.
VO-tisdag med orientering för alla
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikOrienteringsträning från VO, Karstorp. Alla nivåer: nybörjare, barn, ungdomar, vuxna. Fika med soppa (varm/kall) och bröd efter träningen erbjuds till självkostnadspris på VO. Välkommen!
VO-intervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikIntervallträning på Gymnasiets IP, se separat program för upplägg på varje pass. Uppvärmda och klara för intervaller på löparbanan 17.45.
VO-löpning distans
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikDistanslöpning i lugnt tempo från VO. Varierade rundor på motionsspår, stig och grusväg mellan 5-15 km.
Tjustalliansens Nattcup #1 (Gamleby)
Nattcupen avgörs som en serie där 5 av 8 deltävlingar räknas in, poängberäkning enligt Pölder Cup. Se Eventor för information kring respektive deltävling. Alla tävlingar planeras för genomföring i skog, men vid mycket snö kan det bli sprint i stadsnära miljö. Tre olika banor vid varje tillfälle: Gul 2 3 km , Orange 4 4,5 […]
Onsdagsintervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikSamling uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP. Se hemsida för detaljerat program.
Löpning lugn distans 5-15 km med lampa
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikVi springer i grupp och varierar mellan tre olika rundor på mixat underlag, motionsspår, grusväg, stig.
Tjustalliansens Nattcup #2 (Gunnebo)
Nattcupen avgörs som en serie där 5 av 8 deltävlingar räknas in, poängberäkning enligt Pölder Cup. Se Eventor för information kring respektive deltävling. Alla tävlingar planeras för genomföring i skog, men vid mycket snö kan det bli sprint i stadsnära miljö. Tre olika banor vid varje tillfälle: Gul 2 3 km , Orange 4 4,5 […]
Onsdagsintervaller
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikSamling uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.
