Nu är det dags att träffas för att summera året som gått i VO och sedan blicka framåt och se vad som är på gång 2024. Möte sker i VO:s klubblokal. Vi kommer att bjuda på något till fikat så vi vill gärna att ni anmäler er innan mötet. Anmälan till kansli@vasterviksok.se eller 0490-307 60 […]
Vi springer i grupp och varierar mellan tre olika rundor på mixat underlag, motionsspår, grusväg, stig.
Vi springer i grupp och varierar mellan tre olika rundor på mixat underlag, motionsspår, grusväg, stig.
Familjegympa där vi inleder med styrke- och spänstträning 16.00-16.45 och lekfulla inneaktiviteter 16.45-17.30.
Nattcupen avgörs som en serie där 5 av 8 deltävlingar räknas in, poängberäkning enligt Pölder Cup. Se Eventor för information kring respektive deltävling. Alla tävlingar planeras för genomföring i skog, men vid mycket snö kan det bli sprint i stadsnära miljö. Tre olika banor vid varje tillfälle: Gul 2 3 km , Orange 4 4,5 […]
Samling uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.
Vi springer i grupp och varierar mellan tre olika rundor på mixat underlag, motionsspår, grusväg, stig.
Familjegympa där vi inleder med styrke- och spänstträning 16.00-16.45 och lekfulla inneaktiviteter 16.45-17.30.
Lång sprintorientering 5-8km. Samling på VO 18.00.
Samling uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.
Vi springer i grupp och varierar mellan tre olika rundor på mixat underlag, motionsspår, grusväg, stig.
Start 10-11, inbjudan och med information finns här: Eventor - Tävlingsinformation: Tjustalliansens Vintercup #2 (orientering.se)
