VO-löpning
Brukshundklubben, Trollstigen Trollstigen, VästervikIntervallträning med VO - Backintervaller 10-16x300meter/Vila ner för backen, 5 min joggvila efter hälften.
Intervallträning med VO - Backintervaller 10-16x300meter/Vila ner för backen, 5 min joggvila efter hälften.
Under våren anordnar VO gemensamma resor till orienteringstävlingar för ungdomar i Småland, vi siktar först och främst på att åka till de tävlingar som ingår i Pölder Cup. För varje helg finns en ansvarig ungdomsledare som tillsammans med andra föräldrar stöttar våra ungdomar. Tävlingsresorna riktar sig främst till Gul och Orange grupp, yngre är självklart […]
Provlöpning av tävlingsbanorna på Västerviksmilen 5/10km.
VO-tr„ning med orientering f”r alla. nyb”rjare. barn. ungdomar. vuxna.
Intervallträning med VO - 12-20x60sek/60sek.
Säsongen avslutas med en helg med sprinttävlingar i Skara i början av juni, där en av tävlingarna arrangeras inne på Skara Sommarland. 😊 För varje helg finns en ansvarig ungdomsledare som tillsammans med andra föräldrar stöttar våra ungdomar. Tävlingsresorna riktar sig främst till Gul och Orange grupp, yngre är självklart också välkomna men i förälders […]
Västerviksmilen och VO-Joggen City är ett nytt stadslopp där alla kan vara med, både barn, motionärer och elitlöpare. Målgång sker på Fiskaretorget mitt i centrala Västervik och starten 300 meter norrut vid Stenhamraparkeringen alldeles intill Gamlebyviken. Västerviksmilen och VO-Joggen City arrangeras lördagen 4 juni.
VO-tr„ning med orientering f”r alla. nyb”rjare. barn. ungdomar. vuxna.
Kortstege 500,400,300,200,200,300,400,500,400,300,200 med 100m gåvila.
KM för Linköpings OK. För VO-medlemmar finns möjlighet att delta från 12.00, banor från vit till svart nivå.
Måndag till torsdag gästas Västervik av mer än 200 veteranorienterare som genomför fyra tävlingar på lika många dagar.