VO-träning med orientering för alla, nybörjare, barn, ungdomar, vuxna. Samling sker på VO, där alla grupper håller till denna tisdag.
Löpträning vid Gymnasiets IP. Samling 17.30 på VO för gemensam uppvärmning eller uppmöte vid Gymnasiets IP färdiguppvärmd 17.45.
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå och svart. Plats meddelas senast måndag fm. Samling 17:50 på plats vid träningen. Samåkning från Västervik ca 17:30, prata ihop er internt om samåkning. Anmäl […]
VO-träning med orientering för alla, nybörjare, barn, ungdomar, vuxna. Samling sker på VO 17:30, där alla grupper håller till denna tisdag. Sprintorientering för alla, med visst inslag av skog. Matig […]
Löpträning vid Gymnasiets IP. Samling 17.30 på VO för gemensam uppvärmning eller uppmöte vid Gymnasiets IP färdiguppvärmd 17.45. Kvällens pass: 12x 200 meter + 1000 meter. Start på samma ställe […]
Sprintorienteringsträning Kohagen (skymning/natt, med pannlampa) för nivåerna orange, blå och svart. Samling 17:50 på plats vid förskolan Tallen. Koordinater: 57.754117, 16.622120. Kontroller markerade med små skärmar, tas in efter passet […]
VO-träning med orientering för alla, nybörjare, barn, ungdomar, vuxna. Samling 17:30. Alla grupper håller till nära VO. Ungdomar: diverse övningar som inte kräver lampa. Vuxna: nattorientering Karstorps-skogen. Matig fika efter […]
Löpträning vid Gymnasiets IP. Samling 17.30 på VO för gemensam uppvärmning eller uppmöte vid Gymnasiets IP färdiguppvärmd 17.45. Kvällens pass: Långstege 1000,900,800,700,600,500,400,300,200 eller 800,700,600,500,400,300,200,100,50 meter. 100 meter gåvila.
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå och svart, på Gamleby OK:s Veckans bana. Info på Eventor. Samling 17:50 på plats vid träningen. Anmäl ditt deltagande till Simon för utskrift av karta (ange […]
Avslutning för ungdomsträningen höstsäsongen 2022! Samling sker på VO, där alla (nybörjare, barn, ungdomar, vuxna) håller till denna tisdag för en gemensam aktivitet (dvs. inget eget upplägg för äldre/vuxna). De […]