Orienteringsträning
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå och svart på Gränsö, parkering Skanvik: 57.744339, 16.716441. Samling 17:50 på plats vid träningen, prata ihop er internt om samåkning. Banor: blå ca 5,1 km, […]
Loading view.
Orienteringsträning
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå och svart. Samling 18:00 på plats (denna tisdag vid VO/Karstorp). Träningen: fyra moment-slingor (två på vardera sida av kartan): vanlig bana, svartbild, brunbild och korridor, […]
Intervaller
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikLöpträning. Samling 17.30 på VO för gemensam uppvärmning. Kvällens pass: Test elljusspåret. Välj själv 2, 3 eller 4 varv. Samling 17:30 vid VO för gemensam uppvärmning eller uppvärmd 17:45 vid […]
Distanslöpning m. lampa
Samling 17:30 VO, vi springer 5-15 km, man väljer själv distans. Matig fika efteråt för den som önskar.
Tjustalliansens Nattcup #1
Överum Samling 18.00 och gemensam start 18.15. Se Eventor för information kring respektive deltävling. Anmälan sker via Eventor senast måndag morgon samma vecka som respektive deltävling, nattcupen är öppen för […]
Intervaller
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikLöpträning. Samling 17.30 på VO för gemensam uppvärmning. Kvällens pass: 12-20x 1 min, med 1 min joggvila (där man samlar ihop gruppen).
Distanslöpning m. lampa
Samling 17:30 VO, vi springer 5-15 km, man väljer själv distans. Matig fika efteråt för den som önskar.
Tjustalliansens Nattcup #2
Ankarsrum Samling 18.00 och gemensam start 18.15. Se Eventor för information kring respektive deltävling. Anmälan sker via Eventor senast måndag morgon samma vecka som respektive deltävling, nattcupen är öppen för […]
Intervaller
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikLöpträning. Samling 17.30 på VO för gemensam uppvärmning.
Distanslöpning m. lampa
Samling 17:30 VO, vi springer 5-15 km, man väljer själv distans. Matig fika efteråt för den som önskar.
Klubbhelg
Mer info på Eventor och i separat inbjudan.
Distanslöpning Gränsö
Vi springer lugn distans på Gränsö Trail-banorna (8 eller 15 km). Samling 8:30 vid Gränsö slott, Bondbacken.
