VO-löpning
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikLöpträning vid Gymnasiets IP. Samling 17.30 på VO för gemensam uppvärmning eller uppmöte vid Gymnasiets IP färdiguppvärmd 17.45. Kvällens pass: 4-6x Supertusen (100,200,300,400 m), joggvila 100 m.
Loading view.
Orienteringsträning
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå och svart. Långdistanskaraktär. Samling 17:50 på plats vid träningen, prata ihop er internt om samåkning. P strax öster om Mjösjön (se koordinater/länk). Banor: orange 4,0 km, svart 6,5 km. Kontroller markerade med grön-orange snitsel. Koordinater: 57.743057, 16.494270 Anmäl ditt deltagande i kommentar här i kalendern.
Ungdomsserien
Tjustalliansens ungdomsserie i Västervik. Ungdomsklasser HD10-16 samt inskolning. Öppna träningsbanor för övriga. Tävlingen ingår även i Tjustmästerskapet Dag. Samling: Maren/Gertrudsvik (Västervik), vid stora parkeringen vid Jaktia (57.787002, 16.583501). Arena i anslutning till parkering. Samåk gärna. Mer info här, inklusive inbjudan: Eventor.
Tjustmästerskap Dag
Arrangeras parallellt med Ungdomsserien. Samling: Maren/Gertrudsvik (Västervik), vid stora parkeringen vid Jaktia (57.787002, 16.583501). Arena i anslutning till parkering. Samåk gärna. Mer info här, inklusive inbjudan: Eventor.
VO-löpning
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikLöpträning vid Gymnasiets IP. Samling 17.30 på VO för gemensam uppvärmning eller uppmöte vid Gymnasiets IP färdiguppvärmd 17.45.
Orienteringsträning
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå och svart. Plats avloppsvägen. Samling 17:50 på plats vid träningen. Anmäl ditt deltagande i kommentar här i kalendern.
VO-tisdag
VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, VästervikVO-träning med orientering för alla, nybörjare, barn, ungdomar, vuxna. Samling sker på VO 17:30, där Grön och Vit grupp håller till. Gul och Orange grupp åker iväg till annan plats (ca 5 min bilresa). Även OL-lekis vid VO, samling 17:30. Matig fika efteråt för den som önskar.
VO-löpning / Veckans löppass
Gymnasiets IP Gymnasiets IP, VästervikI och med VO-Joggen på onsdag genomförs passet (se nedan) antingen efter VO-Joggen eller på annan tid under veckan. Veckans löppass: 6x 800 meter eller 6x 600 meter, med 100 meter gåvila. Ni som brukar vara med pratar ihop er om tid & plats, men passet genomförs förslagsvis på bana vid Gymnasiets IP.
Orienteringsträning
Orienteringsträning för nivåerna orange, blå och svart på Gränsö, P Sandvik. Slingor, valfritt antal och valfri ordning. Koordinater: 57.737479, 16.709317. Kontroller markerade med små skärmar. Samling 17:50 på plats vid träningen. Samåkning från Västervik ca 17:30, prata ihop er internt om samåkning. Anmäl ditt deltagande till Simon.
