VO-löpning intervaller

Gymnasiets IP Gymnasiets IP, Västervik

Intervallträning på Gymnasiets IP, se separat program för upplägg på varje pass. Uppvärmda och klara för intervaller på löparbanan 17.45.

VO-löpning distans

VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, Västervik

Distanslöpning i lugnt tempo från VO. Varierade rundor på motionsspår, stig och grusväg mellan 5-15 km.

VO-tisdag med orientering för alla

VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, Västervik

Orienteringsträning från VO, Karstorp. Alla nivåer: nybörjare, barn, ungdomar, vuxna. Fika med soppa (varm/kall) och bröd efter träningen erbjuds till självkostnadspris på VO. Välkommen!

VO-löpning intervaller

Gymnasiets IP Gymnasiets IP, Västervik

Intervallträning på Gymnasiets IP, se separat program för upplägg på varje pass. Uppvärmda och klara för intervaller på löparbanan 17.45.

Orienteringsträning

Orienteringsträning för nivåerna orange, blå, svart, på olika platser i kommunen, plats meddelas måndag morgon. Samling 17:50 på plats alternativt 17.30 vid samåkning från Västervik.

VO-tisdag med orientering för alla

VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, Västervik

Orienteringsträning från VO, Karstorp. Alla nivåer: nybörjare, barn, ungdomar, vuxna. Fika med soppa (varm/kall) och bröd efter träningen erbjuds till självkostnadspris på VO. Välkommen!

VO-intervaller

Gymnasiets IP Gymnasiets IP, Västervik

Intervallträning på Gymnasiets IP, se separat program för upplägg på varje pass. Uppvärmda och klara för intervaller på löparbanan 17.45.

VO-löpning distans

VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, Västervik

Distanslöpning i lugnt tempo från VO. Varierade rundor på motionsspår, stig och grusväg mellan 5-15 km.

Tjustalliansens Nattcup #1 (Gamleby)

Nattcupen avgörs som en serie där 5 av 8 deltävlingar räknas in, poängberäkning enligt Pölder Cup. Se Eventor för information kring respektive deltävling. Alla tävlingar planeras för genomföring i skog, […]

Onsdagsintervaller

Gymnasiets IP Gymnasiets IP, Västervik

Samling uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP. Se hemsida för detaljerat program.

Löpning lugn distans 5-15 km med lampa

VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, Västervik

Vi springer i grupp och varierar mellan tre olika rundor på mixat underlag, motionsspår, grusväg, stig.

Tjustalliansens Nattcup #2 (Gunnebo)

Nattcupen avgörs som en serie där 5 av 8 deltävlingar räknas in, poängberäkning enligt Pölder Cup. Se Eventor för information kring respektive deltävling. Alla tävlingar planeras för genomföring i skog, […]

En digital lösning från Everday