VO-tisdag

VO, Karstorp Vassbäcksvägen 2, Västervik

Orienteringsträning för alla från 7 år och uppåt! Samling vid VO 17:30.

Intervaller

Löpintervaller. Kvällens pass: Kortstege 500, 400, 300, 200, 200, 300, 400, 500, 400, 300, 200 m, med 100 m gåvila. Samling 17:30 vid VO för gemensam uppvärmning, eller uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.  

Torsdagsteknik

OL-träning för orange nivå och uppåt. Samling vid träning 17:50. Se info i "Veckans".

Tjustalliansens Ungdomsserie

Skanvikskorset, Gränsö

Samling vid Skanvikskorset, Gränsö den här veckan. Samling 17.30 och första start 18.00. Pinne och kompass finns att låna. Anmälan går bra att göra på plats. Välkomna!

Löpintervaller

Gymnasiets IP Gymnasiets IP, Västervik

Info om kvällens pass finns i "Veckans", samt under fliken Aktuellt träningsprogram.

Torsdagsteknik

OL-träning för orange nivå och uppåt. Samling vid träning 17:50. Se info i "Veckans".

Tjustalliansens ungdomsserie (#2)

Ungdomsserien vid Heda, GOK:s klubbstuga. För samåkning: samling vid VO 17:20 för gemensam avresa. Det går bra att anmäla sig på plats, stämplingsbricka och kompass finns att låna. Mer information finns i Eventor: Eventor – Tävlingsinformation: Tjustalliansens Ungdomsserie 2 (orientering.se) Samling 17:30 och första start 18.00.

Löpintervaller

Gymnasiets IP Gymnasiets IP, Västervik

Info om kvällens pass finns i "Veckans", samt under fliken Aktuellt träningsprogram.

En digital lösning från Everday