Distanslöpning m. lampa
Samling 17:30 VO, vi springer 5-15 km, man väljer själv distans. Matig fika efteråt för den som önskar.
Samling 17:30 VO, vi springer 5-15 km, man väljer själv distans. Matig fika efteråt för den som önskar.
Kvällens pass: 10-20x 400 meter, 1 min vila. Samling 17:30 vid VO för gemensam uppvärmning eller uppvärmda 17:45 vid Gymnasiets IP.
Gunnebo Samling 18.00 och gemensam start 18.15. Se Eventor för information och anmälan. Parkering: Gunnebo IP. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Anmälan sker via Eventor senast måndag morgon samma vecka som respektive deltävling, nattcupen är öppen för ALLA. Tidtagning med Sport-Ident och resultat redovisas på Eventor, samt Livelox för GPS-analys. Nattcupen är en träningstävlingsserie med 8 deltävlingar. De 5 […]