Första helgen på det nya året genomförs en samling för elitgruppen med flera träningar för alla medlemmar. Anmälan ska göras till jakob@vasterviksok.se senast 2/1 med vilka träningar/samlingar som du vill delta i, ange även vilka måltider du är med på.
Vi kommer vara flexibla och anpassar oss en aning efter snöläget men vi avser genomför samtliga pass även om de inte blir på de planerade platserna.
Preliminärt program
Torsdag kväll, 17.30 – löpdistans grusväg/stig med lampa, VO
Fredag, heldag Gamleby
Fredag fm, 10.00 sprint, Gamleby
Fredag em, 16.00 natt-OL, V Ytterhult på Hedakartan
Samling/Mat i Gamleby OKs klubbstuga mellan och efter passen.
Lördag avfärd mot Trosa 7.15 (Västervik)
Träning 1 10.00-11.30
Dusch/Lunch/Samling i klubbstuga
Träning 2 14.00-15.30
Söndag fm, 9.30 Terrängcupen Gunnebo och teknik
Vi planerar för ett par kortare samlingar, en fredag em/kväll, en
under lunchen på lördagens träningsdag samt ev. en kort avslutning
under lunchen på söndagen.
Varmt välkomna! 🙂
